Su suggerimento dello staff medico e imitando le principale squadre nazionali ed internazionali Vi invitiamo al ritiro pre-campionato.
Vi ricordiamo che eventuali assenze devono essere giustificate tramite certificato medico; chi non fornirà il certificato sarà costretto a pagare la multa di € 50,00 che alimenterà il fondo a scopo benefico “Beer for child”.
Questo è il programma dall’allenamento suggeritomi dallo staff medico
· Ore 11 - Sveglia mattutina per una prima corsa leggera attraverso le vie cittadine
· Ore 13 – Pranzo per reintegrare i Sali minerali persi
· Ore 14 – Seconda corsa di riscaldamento attraverso le vie cittadine
· Ore 16 – Inizio test di Cooper, obiettivo farsi 1lt e mezzo/2 lt di birra in un tempo massimo di 1 ora e mezza
· Ore 21 – cena
· Ore 22 – inizio lavori, e test di velocità; obiettivo battere il record di 6 vodka e 2 jagermeister in 34 minuti effettuato in Russia
· Ore 24 – Inizio amichevole con squadra locale nei loro club più famosi
· Ore 05 – Per chi risente delle “botte” prese in amichevole massaggio terapeutico
Il luogo purtroppo non può essere Cluj Napoca, visto che le compagnie aree la raggiungono solo in giorni a noi scomode; dopo breve meeting con il dirigente di riferimento (Stefano Colombo) annunceremo la sede del ritiro
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